GYM
トレーニングジム
血圧測定や問診などによるヘルスチェックやパーソナルストレッチから始めるトレーニング。
ひとりひとりの体力と目的に合わせたプログラムをアドバイスいたします。
最新型のフィットネスマシンが揃っています
定評のあるソフト面に加え最新のハード面が整い、国内最高のフィットネスサービスをご提供いたします。
| ストレングス系マシン | ライフフィットネス社製 |
|---|---|
| カーディオ系マシン | インテンザフィットネス社製 |
| フリーウェイト機材 | サイベックス社製 |
パワープレート
高機能な3次元振動マシーンです。
短時間で体内機能を効果的に活性化し身体能力も高めます。
アンチエイジングに最適です。
【パワープレートを使ったおすすめプログラム】
- スーパートレーニング
- ハイパートレーニング
ゴールデンスパのフィットネスはソフト・ハード、規模、サービス内容とも指折りの施設です
手ぶらでいらしてもジムウェア・ソックス・水着・キャップなどの用意があるので満足できるトレーニングができると、会員から絶大なご支持をいただいております。ゴーグルだけはご持参いただくか、ショップにてお買い求めください。
グループやパーソナルの“SPA-UPS”
※グループSPA-UPSは午前10時10分から
トレーニングジムは“安全で安心な運動”をコンセプトにしております。
運動時の安全性を図るため、柔軟性を基本とするオリジナル準備・整理運動です。
体力、柔軟性、筋力はもちろんのこと、その日の体調を把握し適切なアドバイスをいたします。