泳法・水中歩行・水中エクササイズなど、ご希望に合わせて承ります。2名さま以上のグループレッスンもございます。

ワンポイントレッスンや、4種目を楽にキレイに泳ぐことを目指すクラスがあります。

水の浮力で膝や腰などの関節の圧力を軽減しながら水中ウォーキングや筋力トレーニングを行います。

• プールご利用の際は、スポーツ用スイムウェアのご着用をお願いしております。それ以外の水着でご利用の場合、お断りする場合がございます。
  レンタル水着をご用意しておりますので、詳しくはお問い合わせください。
• 水着・帽子はご用意しておりますが、ゴーグルは各自ご用意ください。尚、ゴーグルはショップおよびトレーニングジム受付にて販売しております。
• レッスン中に、腹痛・呼吸困難・胸痛などが起きた場合には、レッスンを中止してください。
• プログラムが変更となる場合がございますので、その節にはご容赦ください。